Vidrekommende

På dette partiet vil du trene sammen med andre utøvere fra alderen 13 år og opp. Som på nybegynnerkurset er det ingen øvre aldersgrense. Passer for deg som har fullført nybegynnerkurset eller har en del erfaring med kickboxing fra før. Du bør ha utstyr slik at du kan være med å sparre, ettersom det ofte er en del av treningen. Består av variert kickboxingtrening, alternativ trening som utendørs økter og styrke, samt innslag av mental trening.

Utstyr: Hansker til pointfighting og fullkontakt, susp, tannbeskytter, hjelm, brystbeskyttelse (kvinner), håndbandasjer, fot- og leggbeskyttelse.

Hoveinstruktør er Ronny Andrè Holberg